Многие для расчета используют онлайн калькуляторы. Определить овуляцию можно и дома, даже при нерегулярном цикле

Рассчитать овуляцию на самом деле не так уж и трудно. Главное — соблюдать аккуратность и точность в расчётах и иметь понимание о том, что сроки, полученные в результате, могут носить примерный характер и отнюдь не являются точной рекомендацией к действию. Каждая женщина должна прислушиваться к своему организму, подмечать его особенности и изменения.

Когда наступает и как происходит овуляция?

фото 1При рождении, в организме каждой девочки, закладывается определённое количество яйцеклеток.

Не каждая из них доживёт до зачатия, но как только у девушки начинается первая менструация, по 1 или 2 яйцеклетки готовятся созреть и выйти из оболочки, чтобы выполнить заложенную природой функцию.

Клетка развивается в своеобразном коконе – фолликуле. В момент, когда она готова выйти наружу, оболочка фолликула разрывается, тем самым прогнозируя наступление овуляции. Яйцеклетка начинает своё движение по маточной трубе по направлению к матке.

Здесь и происходит оплодотворение, если все условия для этого соблюдены. При этом, если половой акт произошёл за пару дней до овуляции, беременность может всё-таки наступить, так как сперматозоиды по своей природе живучи и могут сохраняться в организме женщины до 3-4 дней.

ИНТЕРЕСНО. Во время овуляции женщина может чувствовать себя по-особенному: повышается либидо, изменяется настроение, может набухать грудь, появляется тянущее ощущение внизу живота, возможно появление незначительных выделений.

Если же клетка так и не оплодотворилась, она прекращает свою жизнь в течение 2 суток. Далее она выводится из организма вместе с наступающими месячными.

Фазы менструального цикла

фото 11Менструальный цикл можно разделить на 2 главные фазы:

  • Фолликулярную – называется она так потому, что именно в этот период развивается фолликул с созреваемой яйцеклеткой. Развитие это начинается с самого первого дня месячных, а заканчивается в период наступления овуляции. Эта фаза длится примерно половину цикла, но всегда строго индивидуальна и зависит от многих факторов. Она может быть длиннее или короче второй фазы. В период развития фолликула организм вырабатывает эстрогены. Узнать точное начало овуляции можно с помощью измерения базальной температуры. Если весь фолликулярный период она держится около 37 градусов, то в день овуляции резко понижается.
  • Лютеиновую – по-другому её называют «фаза жёлтого тела». Это тело развивается в яичнике в том месте, где была вышедшая яйцеклетка. Происходит фаза сразу после овуляции и длится примерно 14 дней, то есть столько, сколько составляет продолжительность жизни жёлтого тела. Весь этот период тело поддерживает баланс гормонов, который важен для возможного зачатия. Базальная температура в этот период так же около 37 градусов, перед месячными резко падает.

Между этими двумя фазами и происходит овуляция.

Формула расчета

фото 2Чтобы рассчитать примерный день овуляции, можно прибегнуть к специальной, но простой формуле, для которой не требуется каких-либо затрат и особых манипуляций.

Как известно, овуляция наступает за 14 дней до последующей менструации, это длительность второй фазы, она неизменна. Меняться может только первая фаза. Если цикл вашей менструации регулярен, то можно прибегнуть к следующей формуле: день овуляции вычисляется вычитанием 14 дней из даты наступления следующей менструации.

Пример: при цикле в 28 дней овуляция наступит на 14 день и за 14 дней до наступления следующего цикла. Если следующие месячные начнутся, к примеру, 20 числа, то овуляция вступит в силу 5 числа.

У этого способа есть значительный недостаток – подходит он только для дам с регулярным циклом. В остальных же случаях, точной гарантии такой способ дать не сможет.

СПРАВКА. Сейчас существуют многочисленные онлайн-календари, с помощью которых можно легко рассчитать примерную дату овуляции.

фото 3Но даже при регулярном цикле дать 100% уверенности в определённом дне начала овуляции нельзя. Сама по себе эта фаза довольно нестабильна, она может меняться под воздействием стрессов, болезней, переутомления, переездов, гормональных сбоев.

Она может наступить как дважды за месяц, так и не наступить вовсе. Именно поэтому желательно прибегать к комбинации формулы с другими методами.

Метод последних месячных

Данный метод более сложен и непредсказуем. При регулярном цикле в 28 дней просчитать его легко, а вот девушкам с плавающим графиком месячных лучше подстраховаться другими способами и расчётами. У женщин с коротким циклом овуляция может наступать на 7-10 день, с длинным – на 17-20.

В данном случае следует отнимать 14 дней от дня предполагаемой менструации, рассчитав его путём прибавления средней продолжительности цикла к первому дню последней менструации.

ВАЖНО. Отслеживанию могут помешать: недавние роды, резкое прекращение приёма контрацептивов, грудное вскармливание, приближение менопаузы.

Измерение базальной температуры

фото 4Измеряется базальная температура вагинальным, оральным или ректальным способами. Для этого может быть использован обычный ртутный градусник или же электронный его вариант.

Измерение следует проводить утром, сразу после отхода ото сна, не поднимаясь и активно не двигаясь, чтобы не нарушить показания. Перед измерением желательно выспаться.

Градусник вводится внутрь на 2 см, выжидается 5 минут, результаты фиксируются. Желательно вести дневник наблюдений, в который вы будете записывать каждое измерение. Это поможет вам быть в курсе всех изменений вашего организма и в случае чего показать их гинекологу.

Накануне измерения не следует усердствовать с занятиями спортом, старайтесь не нервничать и не перенапрягаться.

ИНТЕРЕСНО. Обычно базальная температура составляет около 37 градусов, но в течение дня может изменяться от 36,6 до 37,5 градусов.

Существуют некоторые правила измерения базальной температуры:

  • Фиксирование температуры можно начинать в любой день, но желательно придерживаться начала цикла.
  • Измерение стоит проводить одним и тем же способом – вагинальным, оральным или ректальным, не чередуя их, а выбирая что-то одно и придерживаясь этого способа весь период.
  • Оральный способ подразумевает продолжительность фиксации 5 минут.
  • Вагинальный и ректальный способы проводятся в течение 3 минут.
  • Перед измерением старайтесь излишне не шевелиться.
  • Спите не менее 6 часов, желательно 8-9.
  • Фиксацию проводите в одно и то же время, не допускается опаздывание или спешка более чем на полчаса.
  • Не меняйте градусник, ведь погрешность у разного вида приборов может разниться.
  • Пользуясь ртутным прибором, стряхивайте его перед сном, стряхивание перед самим измерением может нарушить результаты.
  • Фиксируйте результаты.
  • Во время болезни желательно прекратить замеры, так как они будут в корне не верны.
  • Желательно не принимать во время цикла измерений никаких сторонних лекарств.
  • Не усердствуйте с приёмом алкоголя.

Тесты, измерения и медицинские процедуры для подтверждения

фото 5Девушкам с нерегулярным циклом при сильном желании забеременеть желательно пользоваться комплексом вычислений дня овуляции.

Помимо расчётных формул можно воспользоваться специальными тестами, определяющими наступление созревания яйцеклетки.

Они схожи с тестами на беременность внешне и функционально, так же реагируют на состав мочи и показывают 2 полоски. Но в отличие от первых, тесты на овуляцию реагируют на другой вид гормонов и показывают день, когда благоприятный для зачатия гормон находится в своём пиковом состоянии.

ИНТЕРЕСНО. Благоприятных дней для зачатия существует всего около 6, 2 – максимально подходящих, остальные – возможные. Но сперматозоиды обладают повышенной жизнеспособностью, что увеличивает шансы на зачатие, если приступить к планированию за пару дней до овуляции.

Самым верным способом определения овуляции является УЗИ.

Нерегулярные циклы

фото 6Производить расчёты при нерегулярности цикла месячных довольно трудно.

При этом стоит учесть величины циклов за несколько месяцев, подобрать минимальный результат. В таком случае расчёт пригодится только на 1 конкретный месяц.

СПРАВКА. Обычно овуляция бывает 1 раз в месяц. Но в некоторых случаях она может и не произойти в какой-либо из месяцев. Такая особенность присуща дамам с нерегулярным циклом.

Дамам с нарушениями периодичности менструаций максимально подойдёт проведение ультразвукового обследования. Врач сможет заранее сообщить о моменте разрыва фолликула, что как нельзя кстати подойдёт девушкам с нерегулярным циклом.

Самым правильным решением для таких дам будет использование комплекса методов.

Формула расчета

Обычно от дней цикла отнимается привычное количество дней – 14. Но при нерегулярности месячных проводить расчёты трудно.

В этом случае стоит заранее готовиться к зачатию, желательно за полгода или дольше. Отслеживать циклы требуется в течение 6 месяцев, данные фиксировать. Из самого непродолжительного вычитается при этом 18 дней, из самого длинного – 11. В первом случае девушка вычислит первый день фертильности, во втором – последний.

Можно ли спрогнозировать пол ребенка

фото 10Не нужно думать, что пол ребёнка невозможно запланировать. Сделать это со 100% гарантией, конечно же, нельзя, но увеличить шансы на зачатие ребёнка желаемого пола можно.

Следует знать, что для ребёнка мужского пола половой акт должен проходить как можно ближе к самой овуляции. При желании завести девочку нужно стараться успеть в момент до или после овуляции.

Как зачать мальчика

Для этого существуют некоторые правила:

  • В силу того, что сперматозоиды с Y хромосомой (мужские) более подвижны, но менее жизнеспособные, следует воздержаться от раннего полового акта, чтобы мужские клетки не погибли до созревания женской клетки.
  • Совершать половой акт желательно как можно ближе к началу овуляции.
  • Проникновение должно носить глубокий характер, чтобы сперматозоидам было легче добраться до матки.
  • Мужчине не следует перегреваться.
  • Желательно присутствие женского оргазма, так как выделяемый при этом секрет способствует созданию более благоприятной среды для мужских сперматозоидов.

Как зачать девочку

фото 7Для этого существуют следующие правила:

  • Половой акт нужно планировать заранее, чтобы к моменту созревания женской клетки сперматозоиды с Y хромосомой уже утратили свою живучесть.
  • Так же можно приступить к зачатию и в течение 2 дней после овуляции.
  • Проникновение не должно быть глубоким, что удлинит путь сперматозоидов до заветной клетки, а у более живучих женских сперматозоидов шансов на это больше.
  • Женщине желательно воздержаться от оргазма, чтобы не создавать благоприятную среду для мужских сперматозоидов.

Как повысить вероятность прогноза

Для того, чтобы запланировать пол будущего ребёнка, важно чётко знать день наступления овуляции. Для этого желательно прибегнуть к комплексу тестов и расчётов. Можно использовать специальные микроскопы, реагирующие на уровень соли в слюне и довольно точно показывающие день овуляции.

Так же уместно будет посетить кабинет ультразвукового обследования, где врач сможет более конкретно назвать дату предполагаемого созревания яйцеклетки.

Повысить шансы на зачатие малыша определённого пола можно и другими методами:

  • Придерживаться определённой диеты.
  • Использовать специальную таблицу по зачатию.
  • Выбирать подходящую позу во время соития.
  • Прибегнуть к зачатию по группе крови.

фото 12Желательно комбинировать несколько способов для более удачного результата.

Придерживаясь этих не очень сложных правил, следя за своим здоровьем и здоровьем партнёра, можно добиться весьма благоприятных результатов и явить на свет здорового ребёнка желаемого пола.

1 комментарий

  • «Поймать» овуляцию совсем не сложно. Тем, кто относится к этому серьезно, я бы не советовала ориентироваться на онлайн-счетчики, они не знают вашего организма. Лично мне удобно было использовать тесты, правда их нужно купить, упаковка из 5 тестов может стоить от 250 рублей, в зависимости от производителя. Но вполне можно просто прислушаться к своему организму. Во время овуляции я ощущаю небольшие боли внизу живота — вероятно выходит яйцеклетка. Этому периоду также соответствуют специфические выделения — желеобразные, тянучие, без запаха и абсолютно прозрачные. Советуют растянуть между пальцами — будет растягиваться как жвачка, значит точно овуля! Понаблюдайте за изменениями к середине цикла, и вы научитесь без всяких тестов и расчетов определять овуляцию!

Оставить комментарий