Почему нельзя загорать во время беременности: когда можно?

Часто девушки, находясь в интересном положении, задаются вопросом: можно ли им загорать на солнце, и есть какие-либо ограничения?

Влияние ультрафиолетовых лучей на организм является опасным. Они могут вызывать раковые опухоли, а иммунная система во время беременности слабеет. Стоит подробнее рассмотреть, можно ли беременным загорать, чтобы получить витамин D, или им стоит укрываться от солнца?

Можно ли загорать во время беременности?

foto-1-16Солнечные лучи позволяют получать витамин D, который необходим организму для нормальной жизнедеятельности. Но они не безопасны. Поэтому необходимо учитывать особенности развития беременности, чтобы понять, насколько возможно во время беременности ходить на пляж.

Рекомендуется проконсультироваться со своим лечащим врачом по поводу имеющихся ограничений.

Польза и вред для беременных

Несомненно, польза от нахождения на солнце в период беременности есть, а именно:

  1. Выработка витамина D. Он позволяет лучше усваивать кальций, который участвует в формировании твердых тканей плода. Также он участвует в развитии его нервной системы.
  2. Укрепление стенок сосудов. Это позволяет снизить вероятность развития варикоза на поздних сроках беременности.
  3. Усиление иммунитета. Таким образом, вероятность развития простудных и других заболеваний минимизируется. В результате никакие вирусы не будут угрожать здоровью матери и плода.
  4. Улучшение внешнего вида кожных покровов. Исчезают прыщи и другие дефекты, которые появляются из-за воздействия работы гормонов.
Справка. Несмотря на все эти достоинства, не нужно находиться на солнце долгое время. Ультрафиолетовые лучи обладают рядом вредных влияний.

Вот какие негативные последствия могут появиться от длительного загара во время беременности:

  1. Дефицит фолиевой кислоты, которая необходима для нормального развития плода. Она необходима для формирования нервной трубки плода. При ее нехватке могут развиться патологии спинного и головного мозга.
  2. Повышение температуры тела. Если она повышается, то могут быть сбои в работе нервной системы плода.
  3. Пигментные пятна могут появиться из-за того, что кожа беременных женщин более чувствительна к воздействию ультрафиолета.

Таким образом, необходимо учитывать все негативные последствия, чтобы понять, насколько безопасно загорать будучи беременной.

Также существует несколько противопоказаний к загару:

  • гипертония;
  • ишемия;
  • сахарный диабет;
  • мастопатия;
  • хронические заболевания кожных покровов;
  • сбои в работе щитовидной железы;
  • болезни кровеносной системы.

В этом случае загорать на солнце запрещено, так как это вызовет ряд негативных последствий.

На раннем сроке

В первом триместре ребенок только начинает развиваться. В этот период закладываются его скелет, нервная, кровеносная и другие системы. Таким образом, необходимо быть очень осторожной во время пребывания на солнце.

Важно. Выкидыш происходит при серьезных отклонениях. Таким образом, необходимо нивелировать негативные факторы, которые являются угрозой прерывания беременности, после чего будет позволено загорать на пляже.

Стоит отметить, что загар должен быть постепенным. Нельзя лежать на солнце в течение 2-3 часов. Все должно быть постепенным. Рекомендуется придерживаться некоторых правил:

  • пользоваться средствами от ожогов и загара, чтобы не возникало проблем с кожными покровами;
  • ходить на пляж утром или вечером, в солнцепек не находиться на пляже;
  • периодически нужно заходить в воду, чтобы снизить температуру тела.

Таким образом, следуя этим советам, можно получить максимум пользы от загара и снизить негативное воздействие ультрафиолета.

С открытым животом?

Ультрафиолет проходит через внешние кожные покровы, однако не попадает через матку. Поэтому для ребенка он не опасен. Но есть несколько важных нюансов, о которых важно помнить:

  • на поздних сроках плод уже практически полностью сформирован и только набирает вес;
  • повышение температуры тела провоцирует тонус матки;
  • от длительного загара могут обостриться хронические заболевания кожи.

foto-2-18Из вышесказанного понятно, что загорать с открытым животом нельзя. Чтобы обезопасить плод, необходимо прикрывать тело одеждой или чем-то другим.

Если живот длительное время будет находиться под воздействием солнца, могут возникнуть преждевременные роды. То есть, чтобы снизить риски и позволить беременности нормально протекать, живот во время нахождения на пляже нужно прятать.

Стоит ли быть на солнце и купаться на море?

Настоятельно рекомендуется чередовать прием солнечных ванн с купанием в море. Так можно периодически понижать температуру тела. Так можно долго находиться на пляже и не бояться за здоровье ребенка.

Находиться в воде – это естественная среда для плода. Поэтому купание позволяет:

  • создать для плода комфортную температуру тела;
  • дать женщине возможность отдохнуть, так как в воде она находится в состоянии невесомости;
  • снизить тонус матки;
  • расслабить организм женщины.
Справка. Если у девушек повышен тонус, им иногда советуют почаще плавать в бассейне. Это помогает лучше переносить все тяготы беременности, особенно, когда она многоплодная.

Когда и почему нельзя?

Стоит подробнее рассмотреть, когда и почему нельзя загорать на пляже во время беременности. Иногда у женщины возникают серьезные проблемы со здоровьем или вынашиваем плода. Поэтому обо всех последствиях нужно знать заранее.

Первый триместр

foto-3-17В это время нужно особенно внимательно относиться к своему здоровью, так как воздействие любых внешних факторов может спровоцировать прерывание беременности.

Вот основные риски, о которых надо знать:

  • дефицит фолиевой кислоты;
  • изменение температуры тела;
  • обострение хронических заболеваний кожных покровов;
  • резкое изменение температуры тела при погружении в воду.
Важно. В первом триместре надо быть особенно осторожной во время отдыха на пляже. Стоит прикрывать живот, загорать вечером или рано утром, а также избегать перегревания. Стоит проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, насколько безопасным будет пляжный отдых в конкретно взятом случае.

Второй

На этом этапе беременности плод еще продолжает развиваться, но риск выкидыша уже небольшой. То есть, необходимо соблюдать меры предосторожности во время загара. Они уже указаны выше.

Важно. Иногда беременные летят в тропики, чтобы отдохнуть и загореть. В этом случае необходимо узнать у врача, насколько это безопасно. Полет является стрессовой ситуацией для матери и плода. А солнце в странах, которые ближе к экватору, намного активнее. Поэтому требуется особенно тщательно соблюдать меры предосторожности. При изменении состояния женщины нужно незамедлительно обратиться к врачу. Он должен определить, все ли нормально с женщиной и есть ли риск для плода.

Третий

foto-4-16Здесь риски практически отсутствуют, поэтому девушки ходят на пляж практически безбоязненно. Дело в том, что плод уже сформирован и только набирает вес. Таким образом, риск прерывания беременности минимален.

Однако в некоторых случаях и в третьем триместре не стоит посещать пляж. Так, наличие проблем в период беременности может стать причиной преждевременных родов. Как результат, малыш окажется еще не совсем готов к жизни во внешней среде. Это существенно ослабит его иммунитет и нервную систему.

То есть, надо учитывать потенциальные пользу и вред от загара, чтобы сделать правильные выводы о посещении пляжа.

Как себя обезопасить?

Ровный и красивый загар еще никому не помешал, поэтому необходимо соблюдать некоторые меры предосторожности, чтобы он был ещё и безопасным:

  • избегать перегрева на солнце;
  • чередовать загар с купанием;
  • использовать солнцезащитный крем;
  • прикрывать живот;
  • ходить на пляж только утром или вечером;
  • соблюдать рекомендации врача.

Таким образом, беременным можно загорать на пляже, но нужно при этом быть острожными. Всегда требуется помнить о рисках, которые имеются, если принимать солнечные ванны неправильно. Те же правила нужно соблюдать и при посещении солярия.

Если женщина чувствует, что загар негативно повлиял на ее здоровье или плод, нужно сразу обратиться к врачу. Он должен изучить, как протекает беременность и сказать, можно ли посещать пляж.

Оставить комментарий