Как правильно принимать ванну во время беременности: правила и меры безопасности

Теплая расслабляющая ванна… Что может быть лучше в конце тяжелого дня? Но позволительна ли такая роскошь женщине, которая ждет ребенка? Существуют ли ограничения, что опасно для здоровья плода и как правильно принимать водные процедуры, находясь в положении?

Можно ли принимать ванну беременным женщинам?

foto-1-22При нормальном протекании беременности принятие ванны не принесет вреда. Однако необходимо строго соблюдать определенные правила, нарушение которых может сказаться на здоровье мамы и её малыша.

Существует целый список противопоказаний, при которых данная процедура нежелательна. При наличии проблем со здоровьем необходимо проконсультироваться с врачом.

Почему нельзя лежать в горячей воде?

Горячая ванна представляет огромную опасность для плода. При температуре воды свыше 39 °C возникает риск выкидыша или нарушений в развитии малыша.

При этом особенно опасна горячая вода в первом триместре – матка может прийти в тонус, что грозит потерей ребенка. Впоследствии пренебрежение температурным режимом может привести к повышению давления у женщины, что также чревато негативными последствиями для здоровья ребенка.

Внимание! В третьем триместре усиленное биение ребенка в момент принятия женщиной ванны является плохим сигналом. При этом следует немедленно покинуть ванну!

Можно ли купаться лежа на раннем сроке?

foto-2Принимая ванну лежа, женщина подвергает свой организм опасности перегрева. В первый триместр у ребенка закладываются мягкие ткани и органы, а перегрев может нарушить данные фундаментальные процессы.

Поэтому на ранних сроках лучше пользоваться душем. Таким образом значительно уменьшается вероятность перегреть организм и нанести непоправимый вред плоду.

Как мыться во время беременности?

Чтобы минимизировать риски возникновения негативных последствий для плода, необходимо придерживаться следующих правил купания:

  • не погружать в воду верхнюю часть тела, чтобы не провоцировать повышение давления на грудную клетку;
  • иногда вынимать руки и ноги из воды, чтобы охладить их;
  • общее время купания должно составлять не более четверти часа;
  • сначала лучше принять непродолжительный душ, температура которого также должна соответствовать норме;
  • покидать ванну лучше после того, как вода будет полностью спущена;
  • после купания будущей матери необходимо некоторое время отдохнуть, избегая любых нагрузок.

Чтобы иметь абсолютную уверенность в том, что данная гигиеническая процедура не навредит плоду, о ее допустимости лучше проконсультироваться у гинеколога.

Важно! Угрозу для ребенка может представлять и распаривание ног в горячей воде. Делать это не рекомендуется!

Допустимая температура воды

foto-3-21Температура воды во время купания должна строго контролироваться. Оптимальными являются пределы от 30 °C до 37°C. Незначительное превышение данных норм (до 38,5 °C) уже может навредить малышу, особенно в первом триместре беременности.

Для того, чтобы убедиться в том, что температура воды подходящая, можно опустить в нее лицо – наиболее чувствительную часть тела. Это должно вызывать приятные ощущения. Если же показалось, что лицу горячо, температуру следует понизить.

Правила купания для третьего триместра

Наиболее благоприятным для купания является второй триместр беременности. А вот в третьем — справиться со значительно подросшим животиком женщине становится сложнее.

Нахождение в комнате со скользким полом может быть травмоопасным, к тому же беременной в любой момент может потребоваться помощь близких. Потому будущей матери лучше придерживаться следующих правил:

  1. Желательно постелить на него силиконовый или резиновый коврик, чтобы избежать падения и последующих травм на скользком полу в ванной комнате.
  2. При возможности оборудовать ванну поручнями или накладными бортиками, чтобы было более удобно забираться и выбираться из нее, также можно накинуть на них полотенца, чтобы руки не скользили.
  3. Не купаться в отсутствие кого-либо из близких в квартире — только они при случае могут быстро оказать необходимую помощь.
  4. Не запирать дверь во время купания – у будущей матери в теплой воде может возникнуть головокружение.
  5. Не отвергать помощь, если самостоятельно выбраться из ванны затруднительно.
  6. Тщательно вымывать ванну перед ее использованием.
  7. Оборудовать санузел фильтрами для очистки воды, чтобы минимизировать содержание в ней различных примесей, которые могут вызывать аллергические реакции у женщины.
  8. При плохом самочувствии купание лучше отложить.

Правильно организованные водные процедуры помогут снять напряжение, успокоиться, улучшить циркуляцию крови у женщины и плода, уменьшить боли в ногах и пояснице. Однако это возможно только при неукоснительном следовании правилам и ограничениям.

Важно! Нельзя погружаться в воду во время купания, чтобы согреться, например, после пребывания на холоде. Резкий перепад температур может негативно сказаться на здоровье матери и плода.

Разрешено ли добавлять соль и пену?

foto-4-20Использование пены позволяет лучше расслабиться и успокоиться, однако у будущей мамы данные средства, тем более в концентрированном виде, могут вызвать аллергические реакции, а также вызвать предрасположенность к ним в будущем у ребенка.

Оптимальным вариантом будет применение обычного жидкого мыла, а также шампуня для образования пены, которые следует вылить под струю воды. А вот к использованию гигиенических средств с эфирными маслами следует подходить более осторожно.

Не рекомендуется применять следующие ароматические масла, так как они вредны для плода:

  • чабрец;
  • кипарис;
  • базилик;
  • можжевельник;
  • корица.

Такие же негативные реакции могут возникать в ответ на применение солей с ароматическими добавками. Исключение составляет обыкновенная морская соль.

Когда нельзя сидеть в ванной?

Противопоказано принимать ванну на любом сроке беременности в следующих случаях:

  1. При угрозе прерывания независимо от того, с кровотечениями она проходит или без них. Открытая шейка матки создает угрозу проникновения в ее полость инфекций.
  2. Инфекционные болезни мочеполовой системы – например, цистит. В данном случае возрастает риск негативного развития болезни.
  3. Высокая температура тела – при этом нарушается процесс теплоотдачи в организме, что может способствовать еще большему повышению температуры.
  4. Повышенное давление у будущей матери – теплая вода способна спровоцировать его дальнейшее повышение.
  5. Плохое самочувствие беременной.

Принятие ванны может быть прекрасным успокаивающим процессом и не представлять никакой угрозы для ребенка, но в том случае, если соблюдаются соответствующие правила принятия водных процедур.

Оставить комментарий