Мед — можно беременным или нет?

Мед – это уникальный продукт пчеловодства. Он не только обладает прекрасными вкусовыми качествами, но и полезен для здоровья. Ценный продукт используется для лечения различных заболеваний и укрепления организма. Однако известны и его аллергенные свойства. Можно ли мед беременным? Каким образом лучше его употреблять будущим мамам, какие дозы будут безопасными, и кому следует воздержаться от употребления продукта пчеловодства?

Употребление меда беременными

Польза лакомства для беременной женщины может быть огромна при его правильном употреблении. Поскольку мед оказывает следующее влияние на организм будущей мамы:

  1. Снижает проявления токсикоза на ранних сроках беременности. Для этого женщине требуется добавить в рацион 20-50 г продукта, и работа желудочно-кишечного тракта заметно улучшится.
  2. Уменьшает отечность. Благотворно воздействуя на сосуды, продукт способствует выведению жидкости из тканей.
  3. Укрепляет иммунитет. Организм беременной женщины восприимчив к различным заболеваниям, однако регулярное употребление меда повышает сопротивляемость инфекциям.
  4. Обладает противомикробным и бактерицидным действием.
  5. Стимулирует обменные процессы в организме и способствует насыщению тканей кислородом.

Данное лакомство является альтернативой сахарозе и может служить заменой сахару в напитках и иных сладких блюдах.

Важно! Иммунитет беременной женщины – это не только ее защита, но и ограждение плода от болезней.

В каждом триместре беременности мед будет оказывать различное влияние на организм будущей матери.

В первом триместре

foto-1-2В первом триместре в организме беременной женщины значительно меняется гормональный фон. Это вызывает излишнее нервное напряжение и усталость. Также в данный период развивается токсикоз, при котором наблюдается появление тошноты и изжоги. Иммунитет будущей матери ослабевает, поэтому организму требуется поддержка в микроэлементах и витаминах, которыми очень богата данная сладость.

В первом триместре продукт пчеловодства будет очень полезен беременной женщине. Он обладает следующими свойствами:

  • повышает защитные силы организма, укрепляет иммунитет;
  • помогает излечиться от простудных заболеваний;
  • облегчает симптомы токсикоза;
  • предупреждает осложнения и развитие сердечно-сосудистых патологий.
Важно! При нагреве в меде разрушается значительная часть полезных веществ, поэтому его нежелательно подогревать свыше 30-40 градусов.

Во втором

Во втором триместре, при отсутствии противопоказаний, лакомство не повредит беременной женщине. Мед поможет справиться со следующими неприятными симптомами:

  • уберет отечность;
  • стабилизирует работу желудочно-кишечного тракта, избавит от запоров и остаточных симптомов токсикоза, уберет изжогу;
  • улучшит самочувствие и поможет снять усталость;
  • нормализует сон;
  • заменит сахар в то время, когда организм нуждается в питательных веществах.

Во втором триместре беременности у женщин повышается аппетит, так как плод требует для своего развития больше питательных веществ. Мед имеет высокую калорийность, притупляет чувство голода и помогает не набрать лишний вес.

Интересно! Мед способствует выработке гормонов счастья – эндорфинов. Они помогут справиться с тревожностью и пережить стресс.

В третьем

В третьем триместре беременной женщине нужно употреблять лакомство с осторожностью, так как данный продукт может спровоцировать аллергические реакции у растущего плода. В этот период мед полезен такими свойствами:

  • убирает отечность;
  • улучшает общее состояние организма при нарушении протекания беременности;
  • стабилизирует работу органов пищеварения.

Употреблять продукт можно и в чистом виде, и смешивая с напитками, сладкими кашами.

Внимание! Сладость, собранная пчелами с различных видов цветов, отличается своими свойствами. Клеверный мед поможет придерживаться диеты и снизит аппетит. В гречишном — содержится много железа, что делает его желанным продуктом на столе у беременных с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Собранный на разнотравье — является сильным аллергеном.

Можно есть его при простуде или нет?

foto-2-2В народной медицине мед издавна использовался при борьбе с простудными заболеваниями. Для беременной женщины плюс в использовании данного продукта заключается в том, что отпадает необходимость использования медицинских препаратов.

При простуде мед окажет следующее действие на организм:

  • укрепит иммунитет и поможет быстрее справиться с заболеванием;
  • обеспечит организм необходимыми витаминами и микроэлементами;
  • облегчит отход мокроты при кашле.

Лечебными свойствами обладает и мед, и другие продукты пчеловодства. Прополис также с успехом используется в народной медицине.

Добавлять ли в молоко во время беременности?

foto-3-2Молоко и мед – прекрасный дуэт полезных продуктов, особенно если употреблять их в теплом виде. Ими лечат простудные заболевания, используют как снотворное и легкое успокаивающее средство. Однако перегревать молоко с разбавленным в нем сладким продуктом не рекомендуется, так как потеряются лечебные свойства.

И молоко, и мед положительно влияют на эмоциональное состояние. Беременной женщине на фоне гормональных всплесков сладкое питье из двух продуктов поможет удержать эмоциональное равновесие и чувствовать себя спокойнее.

Пить ли чай с медом?

Чай содержит кофеин, поэтому злоупотреблять им будущей маме не рекомендуется. Лучше пить некрепкий напиток, а вместо сахара использовать малые дозы меда. В чай можно добавить немного лимона – при условии, что он не вызовет аллергической реакции.

Данный напиток и вкусен, и полезен, однако нужно помнить один нюанс – его температура не должна превышать 40 градусов. При перегревании полезные свойства меда потеряются.

Внимание! Можно проконсультироваться у врача и ввести в рацион чай из различных трав вместо традиционного напитка. Это принесет организму больше пользы.

Сколько разрешено съесть на ранних сроках?

foto-4-2На ранних сроках суточная доза меда для беременной женщины составляет не более 50-70 г. Превышение данного количества способно вызвать аллергические реакции, что негативно скажется и на состоянии плода.

Не рекомендуется употреблять сразу всю допустимую дозу – лучше всего разбить ее на несколько частей при приемах пищи. Продукт можно смешивать с напитками, добавлять в теплый чай или молоко, сладкие каши.

В третьем триместре беременности допустимую дозу меда требуется снизить до 20-25 г в сутки. В это время он может вызвать аллергические реакции у подросшего плода.

Кому нельзя сладость и почему?

Несмотря на лечебные свойства, мед имеет и противопоказания к употреблению. Запрещено употреблять данный продукт в следующих случаях:

  • при аллергии на цветочную пыльцу;
  • при пониженном артериальном давлении;
  • беременным, которые болеют астмой;
  • при туберкулезе;
  • будущим мамам с пороком сердца;
  • беременным женщинам с избыточным весом;
  • при воспалении поджелудочной железы;
  • беременным с болезнями почек.

Мед может вызвать аллергию даже у людей, которые к ней не предрасположены. Но это происходит лишь в тех случаях, когда превышена допустимая доза. Беременность изменяет порог возникновения аллергических реакций, поэтому лучше не злоупотреблять данным лакомством, а принимать его в разумных количествах.

Оставить комментарий