Квас во время беременности: можно или нет, какой выбрать?

foto-1-30Во время беременности будущей матери необходимо обеспечить полноценный рацион с учетом особенностей организма. Так как питательных веществ и витаминов должно хватить и на нее, и на малыша. При этом нужно уделить внимание не только пище, но и употребляемым напиткам. Можно ли женщине в положении квас и будет ли он полезным для нее и плода? А также, на каких сроках беременности можно его пить и допустимое количество напитка.

Полезен ли квас во время беременности?

Этот продукт совсем не зря получил высокую популярность – он прекрасно утоляет жажду. К тому же напиток богат следующими витаминами и микроэлементами:

  • бактерии и аминокислоты помогут поддержать необходимую микрофлору для нормального функционирования кишечника;
  • витамин B – улучшит работу нервной системы, что будет полезно для многих беременных, испытывающих резкие перепады настроения;
  • витамин C – поможет в борьбе с токсикозом;
  • дрожжи будут стимулировать аппетит;
  • витамин PP необходим для формирования мышц и нервной системы плода;
  • магний и кальций – укрепят зубы, волосы и ногти беременной, а также поддержат работу сердечно-сосудистой системы;
  • витамин E необходим для получения гормона прогестерона, влияющего на нормальное протекание беременности.

Однако все перечисленные достоинства присущи только свежему напитку натурального брожения. Он должен быть сделан из полезных ингредиентов и с не истекшим сроком годности.

Важно! Квас — отличное профилактическое средство от запоров, которыми нередко страдают беременные женщины.

Можно или нет пить?

Каждый организм индивидуален, поэтому то, что полезно для одного человека, может быть вредным для другого. Если у будущей матери нет проблем со здоровьем, и беременность протекает нормально, то ей можно пить квас. Более того, напиток будет даже полезен. Однако следует ответственно отнестись к выбору качественного продукта, а также учесть сроки протекания беременности.

В первом триместре

foto-2-30Это время начала изменений в организме женщины и начало адаптации к появлению плода. Все реакции могут значительно отличаться от таковых до начала беременности. У женщин в положении квас, являющийся напитком брожения, может вызвать метеоризм. Его последствием станет повышенный тонус матки.

Несмотря на то, что в этом продукте содержание алкоголя минимальное, стоит помнить, что в первом триместре закладываются основные органы ребенка. А значит, злоупотребление в это время данным напитком крайне нежелательно.

Внимание! Особенно большой вред для плода может оказать злоупотребление беременной алкоголем на 5-6 неделе. При этом в учет берется даже его минимальное содержание в квасе на уровне 0,5-1,5 %.

Во втором

Второй триместр характеризуется отступившим токсикозом. Организм матери постепенно свыкается со своими новыми функциями. Однако вес плода еще небольшой и дискомфорт у женщины минимален.

В этот период квас не нанесет вреда беременной. Наоборот, он будет полезен при отсутствии противопоказаний по состоянию здоровья. Во втором триместре пить этот напиток можно с наименьшими опасениями.

В третьем

foto-3-29В данном триместре организм беременной женщины снова получает значительную нагрузку со стороны постоянно растущего плода. Увеличивается давление на внутренние органы будущей мамы, ее живот растет в размерах.

Употребление кваса в это время, опять же, нежелательно. По причине возможного появления метеоризма. Поскольку он влекут за собой повышенный тонус матки и даже преждевременные роды. Также в этот период у беременных часто наблюдается повышенная отечность. Напиток способен ее усугубить.

Какой выбрать?

Хотя квас и имеет одно название, этот напиток значительно различается по свойствам. Все зависит от ингредиентов, из которых был изготовлен. Соответственно, разнится и его влияние на организм при беременности.

Женщинам в положении употреблять лучше всего тот продукт, происхождение которого не вызывает сомнений. Его ингредиенты должны быть максимально натуральными.

Домашний квас на раннем сроке

foto-4-28Изготовленный дома напиток — лучший выбор для будущих мам. У него значительное преимущество перед всеми остальными видами кваса. Так как есть абсолютная уверенность в качестве ингредиентов и технологии производства.

Единственное, на что стоит обратить внимание при питье домашнего продукта – его срок годности. Он будет значительно снижен по причине отсутствия в составе консервантов. Передержанный квас может принести только вред. Поскольку содержание алкоголя в таком напитке выше, также он вызывает более интенсивные процессы брожения в организме.

Можно ли разливной беременным женщинам?

От напитка на разлив будущей маме лучше всего отказаться. Потому что очень легко взять просроченный продукт. Также остаются абсолютно неизвестными условия его транспортировки и хранения. Недобросовестные продавцы могут нарушать необходимые санитарно-гигиенические нормы.

Поэтому, даже если вкус кваса ассоциируется именно с таким его видом, при беременности все же лучше от него отказаться, чтобы не навредить будущему ребенку.

В бутылках Очаковский

Производители бутылочного кваса часто делают акцент на том, что в их напитке минимальное содержание алкоголя. Это делает его безвредным для беременных. Однако лучше всего отказаться от такого варианта в пользу домашнего продукта.

Возможно, в бутылочном напитке и содержится минимальное количество консервантов, подсластителей и усилителей вкуса, что делает его не таким уж и опасным для женщин в положении. Но польза также остается сомнительной.

Внимание! Употреблять так называемый «квасной напиток» будущим мамам крайне не рекомендуется. Так как он не производится методом брожения. А в его составе может присутствовать значительное количество консервантов и заменителей натуральных ингредиентов.

Разрешенная дозировка

foto-5-25Ограничивать употребление кваса беременным необходимо. Потому что, он хоть и признан официально безалкогольным напитком, некоторое количество алкоголя в нем все же содержится. К тому же при увеличении дозировки возрастает риск появления метеоризма и отечности.

Рекомендуемое количество напитка, которое не принесет вреда для организма будущей матери и плода – не более 2 стаканов в день.

Когда нельзя и почему?

Для беременных женщин, имеющих определенные проблемы со здоровьем, употребление кваса противопоказано. К ним относятся:

  1. Хронические заболевания ЖКТ – например, гастрит и язва. Также имеются ограничения при повышенной кислотности. Так как данный напиток может спровоцировать изжогу.
  2. Значительный набор веса. Хотя сам по себе квас имеет низкую калорийность, содержащиеся в нем дрожжи повышают аппетит. Что совсем нежелательно.
  3. Гипертонус матки. Употребление продукта брожения может привести к повышению тонуса матки. Поэтому беременным с таким диагнозом лучше отказаться от употребления кваса.
  4. Повышенная отечность. Продукт способствует задержке жидкости в организме, поэтому при возникновении отеков его лучше не употреблять.
  5. Различного рода патологии развития плода. Вероятность усугубления их содержащимся в продукте алкоголем.
Внимание! «Быстрый квас» беременным не стоит употреблять. Так как он содержит повышенное количество дрожжей. Лучше отдать предпочтение традиционным рецептам приготовления продукта.

Квас может быть полезен для женщины в положении, восполняя недостаток так необходимых ей витаминов и микроэлементов. Тем не менее, стоит руководствоваться известной мудростью – «все хорошо в меру». А также тщательно следить за качеством употребляемого напитка.

Оставить комментарий