Тринадцатая неделя беременности

Это время, когда будущая мама может вздохнуть спокойно. Даже самые сильные токсикозы оказываются позади. Главные системы в организме малыша сформированы, поэтому можно позволить себе не так строго следить за режимом питания и образом жизни. У беременных наконец появляется время отдохнуть и заняться собой.

Что происходит на 13 неделе беременности?

foto-12Тринадцатая неделя становится переломным моментом. Большинство неприятных ощущений ослабевают или вовсе проходят.

Как правило, девушка ощущает следующие изменения:

  • приступы тошноты случаются реже или исчезают полностью;
  • рвота проходит;
  • раздражительность сменяется спокойным и радостным состоянием;
  • девушка ощущает прилив сил и энергии;
  • проходит сонливость.

Бывает и так, что токсикоз не проходит. Это не повод бить тревогу, нужно продолжать борьбу с этим неприятным ощущением.

Матка

  1. Малыш в животе мамы растет.
  2. Вместе с ним увеличивается матка и достигает размеров: 13 см в высоту и 10 в ширину.
  3. Измеряется на приеме у гинеколога.
  4. Становится более эластичной и мягкой.
  5. Занимает всю тазобедренную область и увеличивается в сторону брюшной полости.
  6. Из-за увеличения некоторые другие органы сдавливаются, что приводит к некоторому дискомфорту: изжога, одышка и тд.
ВАЖНО! Увеличившаяся матка давит на кишечник, из-за чего многие будущие мамы страдают запорами или метеоризмом.

Грудь

Происходят наиболее значимые изменения:

  1. Молочные железы увеличиваются, полнеют.
  2. Соски темнеют, сильнее проявляются вены.

foto-13-1Если до этого момента будущая мама не озаботилась покупкой специального белья — самое время прикупить удобный бюстгальтер. Чтобы он снижал нагрузку молочных желез и не давал им сильно отвиснуть — лучше выбрать модель с широкими лямками и удобными большими чашечками.

Живот

  1. Округляется, через брюшную стенку можно ощупать дно матки.
  2. На ощупь плотное образование напоминает дыню.
  3. Талия сглаживается, вес может увеличиться на три килограмма.
  4. Чтобы по максимуму избежать растяжек, грудь, бедра и живот можно смазывать кремом от растяжек или оливковым маслом.
ВАЖНО! Так как фигура заметно меняется, маме придется дополнить свой гардероб новыми вещами для беременных. Самое время докупить просторную одежду без застежек и резинок.

Выделения

Тринадцатая неделя беременности приносит более интенсивные выделения, чем обычно. Главное следить, чтобы их цвет и запах оставались неизменными.

Рекомендуется обратиться к врачу, если:

  • коричневого, красного, зеленого, желтого или серого цвета;
  • имеют резкий неприятный запах;
  • имеют творожистую консистенцию;
  • пузырятся;
  • сопровождаются жжением, зудом, вызывают боль или дискомфорт.

Любой из вышеперечисленных признаков может означать, что беременность идет не по плану. Коричневые выделения – это признак внутреннего кровотечения или предлежания плаценты.

ВАЖНО! Внутреннее кровотечение не имеет отношения к малышу, но ухудшает кровоток будущей мамы. Малышу в таком случае не хватает кислорода, что может негативно отразиться на его развитии.

Что происходит с плодом

Малыш формирует все необходимые системы жизнеобеспечения. В этот период можно начинать налаживать с ним контакт: говорить, гладить живот, напевать песни.

Как развивается?

Организм ребенка в этот период активно развивается:

  1. Каждый внутренний орган в теле малыша уже на своем месте и начинает функционировать.
  2. Кости формируются, кальций вырабатывается и откладывается.
  3. Мышечная ткань тоже уже сформирована. Малыш начинает активничать.
  4. Кишечник способен обрабатывать пищу за счет сформировавшихся ворсинок.
  5. В поджелудочной вырабатывается инсулин.
  6. Голосовой аппарат и молочные зубы сформированы.
  7. Внутренние и внешние половые органы уже сейчас указывают на пол ребенка.
  8. Активно развивается нервная система. Малыш уже меньше отдыхает и больше двигается. Он слышит, что происходит снаружи и начинает на это реагировать. Его движения считаются реакцией на внешние раздражители: громкие звуки, неудобное положение, дискомфорт мамы.
  9. Формируются вкусовые рецепторы. Различает вкус околоплодных вод и может реагировать на разную мамину пищу по-разному.

Как выглядит?

foto-14Малыш окончательно приобрел форму маленького человечка. Голова на этом сроке слишком большая относительно тела, но с тринадцатой недели туловище и конечности начинают вытягиваться.  Формируется лицо. Закладываются индивидуальные черты внешности.

На этом же сроке можно определить точный пол. То, что раньше было обычным генитальным бугорком, теперь приобретает черты либо женского клитора, либо мужского пениса. Вместе с внешними половыми органами формируются и внутренние: яичники или простата, в зависимости от пола ребенка. На УЗИ можно увидеть, что малыш сосет палец, учится зевать, глотать, улыбаться.

Вес и рост плода

  • подрастает и достигает уже 25-30 граммов веса;
  • копчико-теменной размер достигает 7-9 сантиметров;
  • голова больше туловища, но тело начинает активный рост;
  • сердце прокачивает около 25 литров крови за сутки.

Изменения в организме мамы

Самые критичные изменения позади, теперь будущей маме остается наслаждаться беременностью и следить, чтобы все шло без осложнений.

Отношение к сексу

foto-6-1На этом сроке секс будущим мамам не запрещается и даже рекомендуется. Живот почти не заметен, поэтому ничто не мешает экспериментировать и наслаждаться партнером. Второй триместр беременности часто совпадает с увеличением сексуальной активности. Интимные ощущения становятся ярче, девушка чувствует себя более раскованной и расслабленной.

Половой контакт с мужчиной никак не навредит малышу, ведь он защищен стенками матки. Его также защищают околоплодные воды. Секс может служить отличной профилактикой для гипоксии малыша, так как во время полового акта и особенно оргазма к половым органам приливает кровь. Гормоны счастья в крови тоже положительно отражаются на самочувствии ребенка.

ХГЧ

Норма ХГЧ (гормон, вырабатывающийся во время беременности) составляет 15000-60000мЕд/мл. Уровень ХГЧ в крови будущей мамы может показать врачу, насколько стабильно протекают все процессы беременности в организме. Нередко 13я неделя становится первым сроком, когда врачи просят сдать кровь его уровень.

При сдаче анализов на ХГЧ необходимо соблюдать несколько правил:

  1. За день до сдачи анализов нельзя совершать физические нагрузки.
  2. Сдавать кровь нужно натощак утром.
  3. Если будущая мама принимает гормоны, об этом нужно сообщить лаборанту. В противном случае уровень ХГЧ будет выше обычного, и это могут принять за отклонение от нормы.

Прогестерон

Прогестерон часто называют гормоном беременности. Этот гормон продолжает вырабатываться желтым телом яичников до шестнадцатой недели беременности, после чего эту функцию выполняет плацента и надпочечники.

Прогестерон выполняет множество функций, в том числе:

  • подготавливает матку к имплантации оплодотворенной яйцеклетки;
  • помогает защитить и сохранить плод;
  • успокаивает нервную систему, подготавливает ее к беременности и родам;
  • предохраняет матку от сокращений;
  • борется с иммунной системой будущей мамы, чтобы организм не отторгал плод;
  • помогает вырабатывать молоко в молочных железах.

Уровень увеличивается и продолжит расти до момента родов. На этом сроке уровень прогестерона может достигать 468,4 нмоль/л.

Эндометрий

Эндометрий отвечает за формирование благоприятных условий имплантации яйцеклетки. На момент зачатия толщина эндометрия должна составлять более 7 мм. Во время беременности это значение увеличивается.

В начале второго триместра толщина эндометрия может быть более 20 мм.

УЗИ, фото малыша

foto-2-1Если до этого момента будущая мама не проходила плановое УЗИ, то теперь ей наверняка его назначат. В этот период формируются внешние и внутренние половые органы, поэтому есть вероятность, что будущие родители узнают пол своего ребенка.

Также УЗИ показывает здоровье, уровень развития малыша и состояние маточных стенок. Именно на первое плановое ультразвуковое исследование врачи будут ориентироваться в дальнейшем, сравнивая результаты исследований.

Обследование УЗИ позволяет уточнить срок беременности, проследить за развитием внутренних органов, прослушать сердцебиение. Показания первого УЗИ используют в скрининге, где исключают возможность генетических отклонений.

Скрининг

Девушки должны проходить скрининг на 1214 неделе. Скрининг позволяет убедиться, что у будущего ребенка нет врожденных аномалий или хромосомных патологий. Диагноз по результату исследований не ставят, так как для точного решения нужны дополнительные анализы.
На скрининге врачи учитывают результаты анализов крови и УЗИ.

Самочувствие

foto-1-1Будущие мамы могут расслабиться: организм уже привык к тому, что он вынашивает новую жизнь, и не пытается с этим бороться. Большая часть негативных аспектов уходит, в том числе токсикоз и тошнота. При этом живот еще не такой большой, чтобы доставлять неудобства. В общем, тринадцатая неделя – это самое время, чтобы получать удовольствие.

Из небольших неприятностей, которые могут возникнуть у будущих мам на этом сроке, можно выделить изжогу, метеоризм, запоры и одышку. Консультация и выполнение рекомендаций врачей помогут уменьшить дискомфорт.

Медицинские рекомендации и советы по образу жизни

Образ жизни мало отличается от ранних недель. По-прежнему рекомендуется соблюдать правила безопасности, регулярно посещать врачей и проходить необходимые обследования.

Плановые посещения врачей

foto-10-1Сдаются основные анализы и проходят скрининг на выявление хромосомных патологий. Консультация с врачом в этот период особенно важна, так как примерно на таком сроке выявляют неправильное развитие плода.

Необходимые исследования и анализы

Беременной девушке, как правило, назначают:

  • анализ крови на прогестерон, уровень ХГЧ, определяется группа крови и резус-фактор родителей;
  • кровь на гормон РАРА-А – это белок плазмы;
  • УЗИ;
  • скрининг и все сопутствующие анализы.

Если у беременной обнаруживаются какие-то отклонения, дополнительно назначают:

  • анализ крови на дополнительные гормоны;
  • коагулограмму;
  • печеночные пробы и биохимический анализ крови;
  • анализ мочи на глюкозу и белок;
  • анализ уровня глюкозы в крови.

Рацион питания

foto-9-1Рекомендуется соблюдать определенный рацион питания. Так как период токсикоза уже позади, проблем с принятием пищи почти не возникает.

Ежедневное питание должно включать в себя главные компоненты: белки, жиры и углеводы, а также витамины.

Лучше выбирать разнообразную пищу, включать в рацион:

  • орехи;
  • фрукты и овощи;
  • бобы;
  • крупы и каши;
  • нежирные мясо и рыба;
  • молочные продукты.

Не натуральные продукты на время беременности лучше не употреблять. Девушке лучше самой выбирать продукты, которые не вызывают неправильных реакций.

ВАЖНО! На этом сроке у малышей формируются вкусовые рецепторы, они чувствуют вкус околоплодных вод. После родов, если мама малыша резко поменяет рацион питания, малыш может отказываться от грудного молока. Это следует учитывать при подборе рациона питания.

Еще несколько советов:

  1. Трехразовое питание лучше заменить четырех- или пятиразовым.
  2. Со сладким лучше быть осторожнее. Не рекомендуется употребление тортов или выпечки. Шоколад допустим в небольших количествах, одну-две дольки. Из сладостей можно есть вяленые или сушеные фрукты, пастила без красителей, зефир и мармелад.
  3. Чай и кофе рекомендуется заваривать слабенько, а лучше вообще не употреблять без разрешения врача.
  4. Рекомендуется употреблять продукты, содержащие кальций.

Образ жизни

foto-11-1Мало отличается от предыдущих недель.

  1. Пока не появился живот, рекомендуется пользоваться моментом и выезжать на природу, в парк, к речке или за город.
  2. Самое время маме и папе начать посещать клубы для будущих родителей. Это одновременно и общение с другими людьми, и источник полезной информации о ходе беременности.
  3. Из спортивных занятий можно попробовать йогу, плаванье или гимнастику.
  4. В помещении, где находится беременная девушка, не должно быть душно. Рекомендуется открывать окна и проветривать комнаты.
  5. Не должно быть холодно или жарко. Рекомендуется тщательно подбирать гардероб и следить за температурой в помещении.
  6. Если нет противопоказаний, занятия сексом помогут избавиться от напряжения и помогут держаться в тонусе.

Что под запретом?

Ограничения для будущей мамы на этом сроке такие же, как и на предыдущих:

  1. На даче девушке трудиться запрещено, длительные наклоны или постоянные физические нагрузки могут навредить.
  2. Запрещены принятие алкогольных напитков и курение.
  3. Не рекомендуется принимать горячую ванну. Если беременная привыкла к такому способу расслабляться, ей нужно сменить горячую воду на теплую.
  4. В пищу не стоит употреблять сухарики, чипсы, фастфуд и газированные напитки.
  5. Жирное мясо. Шкурку с курицы рекомендуется удалять.

Прием витаминов

foto-5-1Помимо полезных продуктов в рационе питания врач может назначить индивидуальный прием витаминов и минералов. Самостоятельно пить какой-то курс беременным девушкам не рекомендуется.

Проблемы

Это самое спокойное время на протяжении всего срока беременности. Будущая мама может расслабиться и отдохнуть. При этом нужно продолжать следить за самочувствием и при дискомфорте обращаться к врачу.

Боли в животе

На таком сроке бывают по различным причинам. Сразу бить тревогу не следует, небольшая боль может быть частью естественного процесса беременности.

Вот некоторые причины, почему может болеть живот:

  1. Растяжение связок, держащих матку, могут вызвать несильные короткие боли по бокам. Будущие мамы ощущают это как тянущую боль внизу или сбоку живота. Это тот случай, когда боль является естественным процессом и не является чем-то опасным.
  2. Могут возникать из-за скопления газов в кишечнике. Чтобы избавиться от неприятного ощущения в животе, поможет изменение рациона питания: будущая мама должна убрать из своего рациона те продукты, которые, по ее ощущениям, вызывают у нее повышенное газообразование.
  3. foto-3-1Спазмы внизу живота могут быть связаны с повышением маточного тонуса. Мышцы слишком сильно напрягаются, из-за чего случаются спазматические боли. В этом случае лучшим вариантом будет как можно больше расслабиться, принять горизонтальное положение. Легкий массаж тоже поможет расслабить мышцы. В качестве профилактики лучше отказаться от ношения каблуков и таскания тяжестей.
  4. Стресс тоже может отразиться на сокращении мышц. В запущенных случаях врач может назначить препараты магния или спазмолитики.
  5. Если боль в животе сопровождается тянущимися кровавыми выделениями, рекомендуется сразу же обратиться к врачу, так как есть вероятность выкидыша.
При беременности может обостриться аппендицит, холецистит или панкреатит. Боль в животе может означать отслоение плаценты или угрозу выкидыша. Быстрое обращение за помощью поможет сохранить ребенка.

Боль в пояснице

foto-7-1Сильных болезненных ощущений или спазмов в пояснице быть не должно. Самый частый случай – тянущая боль. Она возникает из-за разрыхления межпозвоночных дисков и смещения центра тяжести. Чтобы ослабить или избежать этого вида боли — будущей маме рекомендуется отказаться от ношения каблуков, следить за своей осанкой, спать на боку. Помогут регулярные гимнастические упражнения или занятия йогой.

Если боль в пояснице резкая, неутихающая, ломящая, нужно сразу обратиться к врачу или вызвать скорую.

Кровотечение

Кровотечения на этом сроке случаются довольно часто, и не обязательно означают неправильный ход беременности. 80% девушек, у которых случались кровотечения родили здоровых детей.

И все же, в случае кровотечения необходима консультация с врачом, так как кровавые выделения могут быть признаком отслоения плаценты. Если такое случается, будущей маме запрещают физические нагрузки и стресс, для полной сохранности девушку могут отправить в стационар.

Еще несколько причин возможного кровотечения:

  1. Гематома или травма шейки матки. Может случиться из-за неаккуратного гинекологического осмотра или во время полового контакта.
  2. Повышенная ломкость суставов.
  3. Ушибы или новообразования.

Хоть в большинстве случаев кровотечение на этом сроке и не опасно, для большей уверенности девушке стоит обратиться к врачу.

Температура

foto-8-1По-прежнему сохраняется субфебрильная температура, но она не вызывает дискомфорта или чувства повышенной температуры у будущей мамы.

И все же девушка должна следить за своим состоянием, и если температура дойдет до 38 градусов и выше, это повод обратиться к врачу. Особенно если температура не спадает на протяжении двух дней. Врач в таком случае прописывает жаропонижающее и народные средства лечения.

Токсикоз

Большая часть женщин прощается с токсикозом. Но это не повод набрасываться на еду. Как и прежде, нужно соблюдать режим питания, нельзя переедать.

Тошнота

Как и токсикоз, на этом сроке чаще всего уменьшается, рвота проходит полностью. Если приступы тошноты все же случаются, будущей маме нужно проконсультироваться с врачом.

Чаще всего профилактика спасает от неприятных ощущений: достаточно следить, чтобы в помещении не было душно, соблюдать правильный режим питания и пить помаленьку, но часто. Эти несложные правила помогут уменьшить тошноту и токсикоз во время беременности.

Простуда

Конечно, лучшим вариантом для беременной девушки будет не простужаться.

Несколько профилактических способов, как избежать простуды:

  • не переутомляться и не напрягаться, избегать стрессов;
  • по возможности избегать общественного транспорта и других мест скоплений людей, особенно в инфекционный период;
  • зимой и осенью одеваться потеплее.

Из-за сниженного иммунитета подхватить болезнь будущей маме легко, особенно осенью и зимой.

Малыш сформировал все внутренние органы, поэтому простуда уже не так опасна.

Повод обратиться к врачу при первых же признаках заболевания:

  • головная боль;
  • озноб;
  • заложенный нос;
  • першение в горле или потеря голоса.
ВАЖНО! Любой грамотный врач при признаках простуды посоветует соблюдать постельный режим. Переносить болезни на ногах беременным девушкам не рекомендуется.

Лечить простуду лучше всего народными методами, так как антибиотики во время вынашивания ребенка принимать опасно. Выбирать нужно те средства против простуды, которые раньше не вызывали аллергических реакций или других побочных эффектов. Если состояние не улучшается, девушка должна как можно скорее вызвать врача.

Антибиотики

foto-4-1Обычно стараются не назначать антибиотики, а самостоятельно принимать их без консультации с врачом вообще не рекомендуется. Но иногда, при серьезных заболеваниях, врач может прописать курс. В этом случае плод защитит уже достаточно развитая плацента. Она не даст побочным эффектам подействовать на малыша.

Алкоголь

На протяжении всей беременности от алкоголя необходимо отказаться. Если девушка не может отучиться от пагубной привычке, лучше заменить ее другой, менее вредной привычкой: теплая ванная, занятие спортом, массаж, йога.

Выкидыш

Все системы и органы малыша уже образованы, поэтому большая часть опасности выкидыша позади. И все же вероятность прерывания беременности существует.

Пристально следить за самочувствием нужно, если ранее беременность уже подвергалась опасности выкидыша. О пороках в развитии может сообщить лечащий врач. Чаще всего выкидыши на таком сроке происходят из-за хромосомных аномалий или инфекций.

Некоторые признаки возможного выкидыша:

  • выделения непривычной консистенции (творожистой) или цвета (кровавого, коричневого, зеленого);
  • сильные боли внизу живота, в пояснице;
  • отсутствие сердцебиения на проверке УЗИ.
Описанные выше способы профилактики и правила здорового образа жизни помогут девушке избежать выкидыша на этом сроке.

Возможные опасности и осложнения

Хоть этот срок и считается самым безопасным и комфортным, расслабляться не стоит. Все еще существует ряд проблем и осложнений, которым подвергается малыш и его мама:

  • Судороги нижних конечностей. Происходят из-за недостатка кальция в крови. Кальцийсодержащие продукты помогут избегать судорог: отлично подойдет курага и чернослив.
  • Гипертонус матки. Его можно прощупать самостоятельно. Гипертонус матки ощущается как уплотнение внизу живота.
  • Кандидоз и молочница. Частая проблема, с которой бороться не рекомендуется. Противогрибковые препараты принимать запрещено, но можно избегать неприятных ощущений, подмываясь содовым раствором. Уменьшение сладкого в рационе тоже поможет избежать молочницы.

Видео

Тринадцатая неделя беременности является самым спокойным временем в жизни беременной девушки. Организм малыша сформировался, токсикоз и тошнота прошли. При этом живот мамы еще не начал доставлять дискомфорт. Остается только следить за общим состоянием, проходить обследования, в том числе скрининг, и наслаждаться спокойными деньками!

Оставить комментарий